「澳门美高梅品牌大全」篮下如何小打大?没错儿!就用它!

澳门美高梅品牌大全,如果你不会任何一种终结手段!那么你可以试试勾手!如果你是一个小个子,在篮下面对高又壮的对手毫无办法,你也可以试试勾手!这招儿,可以说是任何人都必须要掌握的进攻手段!

勾手

如果说只学一招,就想在内线自如得分,就是它了,跳步勾手

接下来,由西安老牌街球手,野球帝魏师傅,魏鹏为兄弟们拆招

首先,在罚球线附近背身卡位,用腰部,臀部和小臂感受防守人的位置,一手卡人,一手要球

以背身右手勾手为例,双手持球后,一个大力运球,同时肩部后背发力,压重心凿一下,主动挤压防守人空间

左脚向前迈出一大步

同时双手上摆球,侧身对位防守人

左臂自然在胸前支起,利用小臂卡住防守人,然后双脚起跳,右手托球,顺势抬起

当身体舒展到最高点,自然拨腕勾手

记住从接球,发力到出手,始终保持用体侧隔着防守人,让他无从下手

注意了,勾手投篮是单手出球,所以五指要尽可能张开,充分触球,手腕微抖,带动五指,控制拨腕幅度,这样出手才能稳中带柔

另外,起跳发力时可以朝篮筐方向略微转体,不用完全侧身出手,而是在出手时半侧身

这样有利于更好地判断,球与篮筐之间的距离,提高命中率

兄弟们想练好这个动作,可以重复练习这个细节

使用重球直臂左右互拨,手指手腕发力,提升对球的控制

最后,实战细节

跳步勾手和前转翻身跳投在实战中组合效果拔群

兄弟们也可以加上虚晃,让对方捉摸不透

另外,这招儿可以用到80岁……

多多重复,百炼成钢

你就是下一个野球帝!

兄弟们! 点击了解更多↓

搜索更多【野球帝】篮球训练器材

帝哥带你练球带你飞